星期六, 9月 26, 2009

坡地練跑

剛剛發現太魯閣馬拉松名額滿了。呃啊....一直想著要報名,卻沒有行動,不知不覺就錯過了。

最近也少打網球了,少作會使用到手的運動,為了保護我自稱的「黃金左手」來彈鋼琴 XD

自從四個月前搬家到文山區萬芳醫院捷運站附近後,我住在一個山坡地上的社區。興起了我想在坡地練跑的念頭。目前是平均每隔幾天會去跑一次。山坡地的跑步跟平地真是不能比的,很快就超喘了。一般的配速、留體力,根本派不上用場。無論怎麼留力,還是只能多撐一下下。最近社區的鄰居大概常會看到一個氣喘如牛、衣衫不整的人,半夜在跑山坡。但我已經練到完全不管這些人的眼光了,即使他們覺得我是怪咖。不過,嗯,我的確是怪咖,很遜還硬要跑的怪咖。

目前最高記錄還是跑到四趟而已,一趟的定義是:跑上山,走下山一次算一趟。可別小看走下山,它可不輕鬆呢。走下山時可以讓喘氣稍微平穩,但是腳可是無法休息的,甚至會讓腳更吃力。 到第三趟或第四趟的時候,二吸二吐已經完全供不應求了,加上頭會開始暈。最後,只能說是撐到完。全程大概十分鐘以內,實在很短,但很難再繼續。

一方面也感覺體力大不如前,喘可以忍,腳酸也可以忍,但跑著跑著會開始頭越來越暈,這個部分就忍不了。會造成意志力快速下降。記得過去即使再喘,也不會頭暈的,看來真的是身體哪邊出了什麼問題。

最近因為同事的邀約,大家一起報名了 2009 MIZUNO馬拉松接力賽, 真是蠻有意思的。第一次知道馬拉松也有接力賽。 每個人跑五公里左右來接力,總共八個人,合起來是一個全馬的距離 XD。 這樣子我以後可以說我跑過全馬了嗎?蠻特別的是,限制其中特定的兩棒要是女生。大家加油!一群沒日沒夜的工程師和 PM ,要得名次是不太可能的,但是也要挑戰一下自己。


為了這個比賽,高手同事問我,我跑 5 公里要多久。 讓我思考了很久,發現自己自從國中運動會的 5KM 比賽得到不錯的名次之後,就沒有認真跑過 5 公里了。 上次跟 paddy 參加舒跑盃 9KM 也是邊走邊聊天。嗯,最近該找個好地點認真地練一下了,一直跑山坡不是辦法。

萬芳醫院這附近的平地跑步地點,還在尋覓中。

還有個有趣的點,我跟同事邀約說,我們找十幾個人,每個人在台灣的一個地點,一個人跑一趟全馬的距離接力,合起來剛好繞臺灣一圈,變成超馬。

星期三, 9月 23, 2009

[鋼琴幼幼班] 打好基礎的學習

音樂教學上,有許多老師分享成人學音樂的通病:成人學琴容易在基礎沒打好時,就想要速成去練好一首他喜歡的曲子。 也很多人說像哈農這樣的手指練習很無趣。

但這些卻都沒有發生在我身上。

我覺得哈農實在太有趣了。
我很喜歡感受自己「實實在在地進步」。手指練習和視奏練習是目前最讓我有成就感的。即使我可能要練數個小時甚至好幾天,才感受出那麼一丁點進步,不過這些進步實在是帶來無比的快樂。這些基本功是否會讓我未來練大曲子的過程中受用無窮?我還不知道。但是真的很快樂!

每週都有幾首小練習曲作為進度,最近深感練習時間不足。常常下班之後好累,一坐在鋼琴前,沒什麼 fu 練習,也懶得拿出琴譜來。就只想好好地、無腦地練哈農。也因此進步很緩慢。
前輩們都說,練琴絕不能「無腦」,要不停用心聽音色、感受觸鍵,並思考是否完美?要如何改進?我想這點的確是我目前的瓶頸。期許自己無論這個練習多麼單純、無論多累,都要用心練、用腦練。

前天上課時,老師聽完我彈得還算順的第一首哈農與幾首零零散散的小練習曲(包括撤爾尼、可樂弗、巴爾托克等教本的曲子)之後說:「哈農進步很多,但不要把時間都花在哈農了,以後要先練其他的。」

但對我來說,實在是感嘆視奏能力不夠,這些簡單的練習曲,只要稍有視奏能力,應該不需要練習就要正確彈出來。其實是有練習的,只是不夠熟練以至於隔了好一段時間再來驗收時,已經忘記本來的感覺而斷斷續續了。發現自己仍然是使用小時候在 YAMAHA 養成的壞習慣,依靠記憶!希望視奏能力快些練起來吧!需要多點時間!


其實我是過分地喜歡「有意義地學習」,卻不見得有「聰明地學習」。拿學生時代為例子,每當要大考前,有些教授會直接在課堂上勾考試題目與重點,並且強調要把打勾的這些部分背熟,考題一定從這裡面出,其他地方不用念。
但這種方式對我來說毫無吸引力,即使知道只會考這些,我仍是不甘於這樣子學習,一定要從頭到尾原原本本地讀過、算過、全盤理解才會開心。以致於總是來不及看真正會考的部份,老是拿低分。

國中高中也因為如此被英文老師盯上並且挨了不少板子,因為我總是沒有背隔天就要考的單字,而跑去自己找喜歡的英文文章來看,或是買一堆生活英語、遊學英語相關的書籍來讀。

許多朋友說我不適合臺灣的教育體制...嗯,我不知道。
家人說我不懂得輕重緩急...的確,這一直是我最想改善的部份。現在還沒睡在上網,就是不懂輕重緩急。

當兵時我唯一學到的東西就是,「在什麼體制下,就要怎麼過生活。」這樣的學習也許讓我比較安於現實了,但也的確變笨了很多。

但...等著吧,天生反骨終究又會浮出水面!



扯遠了。

星期六, 9月 12, 2009

[鋼琴幼幼班] 新玩具 YAMAHA P-140 電鋼琴


兩個星期前在敦煌樂器買了 YAMAHA P-140 展示琴 (是的,現在已停產了~),還把房間佈置得像琴房一樣。目前為止很滿意。就來分享一下買琴的過程吧。


上上週末去鋼琴老師那上課時大感挫折,雖然早就去過琴房亂彈幾次,知道琴鍵的重量,在課堂上還是無法駕馭。

回來之後,我立刻搬出電子琴,決心好好練手指。但哈農一彈下去,立刻疑惑了,「我是在按紙片嗎?怎麼完全沒感覺。」驚覺這樣子練下去,效果有限。

讓我們來看看 CASIO 小弟 (這譜當然只是擺好看的,剛從便當盒底下抽出來擺)

我也已經找了幾個月的琴房了,有幾間不錯的選擇,價格跟地點都可以接受。本想去租琴房練習,然而每天下班後,差不多琴房都要關門了。也就是說我只有週末能練琴,實在是會趕不上進度,辜負老師的用心。我不是音樂神童,也已經年紀一把吸收不良了。唯一的路是 -- 「苦練」但沒有琴也行不通啊。

其實已經到處看電鋼琴幾個星期了,本來想從 KORG SP-250 跟 YAMAHA P-140 中擇一。然而 SP-250 店家沒有貨,賣的地方也少。 P-140 則是問到阿通伯樂器剩下最後兩臺銀色新品,敦煌剩下一臺黑色展示機。基於比較喜歡黑色,週六晚上到現場去搗蛋試彈兩個小時候,還是把它搬回來了。

嗯,整臺琴還是比想像中的重很多,搬回來與組裝時花了不少時間。組裝後還蠻有質感的。總算能安心練琴了。
兩個星期來一切順利,也勉強跟上老師給的進度。上班回來後,即使晚了我也能戴耳機練琴。

僅有一些小小的疑問與遺憾是:
1. 為什麼敦煌的展示琴(已展示半年)會跟阿通伯的新琴價格一樣啊? ~"~ 據說是同老闆?但我實在太想要黑色琴了,還是帶他回家。

2. 敦煌的老闆啊,謝謝你因為找不到琴的踏板而送我比較高一級的踏板。不過...我的 P-140 譜架找到了沒 Orz. 記得通知我。 一直把譜倚靠著牆壁立著練實在是不太方便呢。雖然也什麼沒在看譜的。

(很早就要打這篇了,但被抓去下棋就下到現在了 @@ 嘆...這時間應該拿來練琴的)

晚安,明天又是快樂的鋼琴課。