星期一, 10月 18, 2010

沙漠奔馳

大峽谷不愧為人生 100 必去的景點。

我只能說 4000 公里長的旅程是用文字或圖片表達不出來的。

就讓它沉靜吧。

星期日, 7月 04, 2010

2009 冬 - 金山 北海岸馬拉松接力賽

這大概是我目前參加過最有趣的活動了。謝謝我的教練兼好同事 Arthas 一手包辦報名事宜。

金山馬拉松接力賽一隊有十個人,兩名候補,其餘第一棒到第八棒,每一棒次大約跑五到六公里,(其中會有些許上下坡)
合起來總共是 42.195 公里,也就是一個全馬的距離。

我們公司報了兩隊 (真是夠熱血的) ,有的人一早出發,有的人前一天就住附近的旅社。
報到之後,就有公車載著各棒次先到各個定點等候。要坐在海邊慢慢等,等很久,所以記得帶外套免得看海看到睡著沒棉被蓋。


我覺得這次活動最特別有趣的地方,還有一些心得:
1. 天還沒亮就要報到檢錄,黑壓壓的金山活動中心擠滿了人!
2. 空起冰冷的濱海公路,吹著海風跑起來只有讚!
3. 主辦是 Mizuno, 排汗衫和小熱褲品質都很讚,衣服上還可以印隊名!(相較下舒跑杯的衣服很...平實)
4. 在定點等待前一棒的隊友,感覺很酷。
5. 跑到下一接力區但是找不到隊友接棒也很酷,邊跑在接力區邊大喊對方名字。(可以觀察到一大堆慌張的人竄來竄去喊來喊去) 還好我的隊友認得我。
6. 證實了護膝的效用跟毒品一樣只有麻醉效果。
7. 相對於擠到只能排隊慢慢跑的舒跑杯,金山因為接力人比較分散,終於能體驗刷人的感覺真過癮!
8. 接力帶要綁好!
9. 可以告訴朋友說,我參加過全馬的比賽 XD

有機會再來補圖。
還有好多網誌要補。

星期二, 2月 16, 2010

2009 金門行

Day 1.


趁著還沒有遺忘,記錄一下今年冬天的金門行。

訂了機票與第一晚的住宿,帶了個背包,塞了幾件衣服。其它的,船到橋頭自然直了。
 「我好想兩手空空地去,然後什麼也不帶走地回來...」


酒精麻痺後的大腦,還是帶有一點點雀躍,我整晚輾轉難眠。
這次的小旅行,對我來說有很大的意義。

很快的到了隔天早上,行李抓一抓,搭上捷運往松山機場。
開始了金門行的第一日。


五十分鐘的航程後,當我終於踏上金門,冷空氣迎面來。望向天空,是灰濛濛的陰天,卻心情開朗。(台北可是不停下著雨呢!)
「單車環島行因為八八水災而取消了,這一趟金門行我要好好的玩!」我想。

「金門應該很小,而馬拉松比賽快到了,來跑步環金門好了!」
正當我無知地開始計畫著怎麼跑步環金門,民宿接送的大哥已在機場外等我了。
原來他是租車公司的老闆,跟水頭邀月民宿張媽媽合作的。

大哥開始慫恿我租車。
「這麼冷,你一個人怎麼玩?上次有幾個來騎車騎一騎就感冒回去了。水頭到金城可有段距離!天氣冷,租輛汽車吧,我們的車都很新!你看看,這臺車我才剛進不久,別家找不到我這種新車。我這個人齁,做生意最講究....」

  = 一個人開車玩金門?沒需要這麼奢侈吧。=

我在心裡反駁他。而且這位老兄的話實在有點多,十足是個生意人。


隨著搭車從機場到水頭的路上,已經讓我打消跑步環島的念頭。
   = 這裡好大!不是綠島可比的啊傻孩子 =

「你叫我智哥就好了。怎麼一個人來啊?還在念書嗎?有沒有女朋友啊?幫你介紹吧。我的機車齁,上個月剛進的。里程數才...」 這位智哥東扯西扯就是想慫恿我租車。這次開始換推銷機車了。

但我也的確相信了,沒有車,我連水頭都出不去,更別說環金門了。

到了民宿,再經過了點殺價,於是跟他租了四天的機車。



水頭邀月是個樸實漂亮的古厝。張媽媽對我的照顧周到,一下子請吃甜點,一下子端出剛熱好的洛神花茶。一邊給我看她用「一袋紅糖」跟人換來的一隻貓「小咪」。告訴我小咪是多聰明多聰明。



當然要好好逛逛金門!我無心留在民宿,跟張媽媽道別後就騎著車衝往金城市區。
這時已經下午一點半了,繞了小小的金城市區一圈,卻找不到什麼吃的,於是在 7-11 解決了金門行的第一餐。


在金城稍微繞了一下之後,回到民宿,隨手拍了幾張水頭聚落,接著拿起地圖規劃下一站去哪。
地圖上的名勝古蹟實在太多了,看不出個所以然,只需決定往哪個方向走。

最終我帶著地圖和相機,跨上機車朝南而去。

一路經過珠山、古崗湖,古崗湖風景區當時在施工,沒有多作停留,最後來到翟山坑道。

這篇是 2009 年底寫一半的,現在才拿來貼。
第一天接下來的事情,還有第二天第三天第四天,我都忘光了,隔太久了。

完畢!

星期六, 11月 07, 2009

掰咖記(下)



就在掰咖記(上)跛腳螃蟹暢遊台北的兩天過後,我發覺腳好像不痛了。
於是再次在下班後跟同事挑戰了中正紀念堂往返路跑。

跑了大概一百公尺之後,就掰咖了。
左腳每踩一下就痛,中途好幾次想放棄。

但是實在很想跑完啊,於是餘下的 4.9 公里我就靠右腳蹬著跑,左腳幾乎不出力地滑行著。

最後這個一蹬一蹬的人終於就跳啊跳的,沿著仁愛路跳回來了。
回來後我立刻發現不但左腳膝蓋痛,右腳肌肉也因為施力太多而不聽使喚了。


最後還是一樣的戲碼,掰咖螃蟹在深夜慢慢地從萬芳醫院站爬回家。

幾天後我就去看醫生了,開始了復健的治療。
雖然不太相信復健這東西,不過當作下班後去運動也不錯。

掰咖記到此告一段落,但是還有後續。
今天開始練舞,跳吉魯巴。由於大量使用膝蓋蹲蹬,又開始掰咖啦 XD

掰咖記(上)




看來坡地對膝蓋的傷害真是不容小覷,加上我都是穿一般休閒鞋跑,也許沒有感覺,但其實膝蓋一直慢慢磨損中。

掰咖了。

上個星期開始覺得左膝蓋越來越怪,但是我不管它,照例下班後跟同事去跑。
這回的路線是公司到中正紀念堂,來回差不多正好五公里,是直線,比到大安森林公園好跑。順便跟朋友拿週末 <吉娃斯 -- 迷走山林> 音樂劇的票。

去時跑的有點急,漸漸開始左膝每踩一步就痛,只好用走的。回程時竟然痛到無法走,但是又沒帶多餘的錢。幸好我發現學螃蟹走路比較不會痛,所以當晚就有一隻螃蟹沿著仁愛路走了 2.5 公里回到公司。

好不容易換好衣服,搭捷運回到萬芳醫院站,真正的痛苦才要開始。
萬芳醫院站到租屋處不但有十多分鐘路程,還要爬一段山坡。(誰叫我要選擇住在山坡上呢)
加上我又貪吃,先往反方向走去買麥當勞。

因此又出現一隻掰咖螃蟹沿著興隆路買了麥當勞再慢慢爬回家。

這段路真是地獄,兩公斤重的 macbook 背在肩上,第一次讓我想丟棄它。

這隻螃蟹到家時已經十二點半了吧。



接下來的兩天我就靠小黃上班了。

星期六, 10月 31, 2009

[鋼琴掰咖班] 不順







最近實在太不順了。

除了跑步跑一點腳就掰咖之外,琴也驗收得亂七八糟。

永遠不要認為自己合格了。


不能再浪費時間在沒意義的事情上。
我要開始規定自己,每天沒練滿三小時不准睡。

星期四, 10月 22, 2009

Hey.



無論作什麼決定,我會在這裡支持著你。
有任何需要就說一聲吧。

星期二, 10月 20, 2009

A Cappella -- 2009 國際重唱藝術節

第二次接觸 A Cappella,
2009 國際重唱藝術節 國內賽與國際賽,滿滿一整天的音樂饗宴。

音樂的美是我無法用拙劣的文字表達的。
聽完之後的感想 -- 我今年活得夠本了!